当你有位可爱的识草药妈妈

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假设你有个会草药知识的妈妈的话，到底她的家人会如何呢？

当你载她出街的时候，她会四周围瞄看然后告诉你这是什么草药，那草药可以治疗什么？

当她看中她要的草药时，她会把你的车当成草药车来载。

当她的草药太高採不到的时候，她会想尽办法，跳啦，爬啦，出尽法宝都要採到。

当她终于採到她要的草药的时候，她会一只剑似的马上开炉去煲。

当她的草药水煲好的时候，她会千叮万恕吩咐她最爱的儿女来做白老鼠实验实验。

当她的草药水实验成功没大泻肚子时，她会四途见人就大事宣扬草药5000年的历史功效。

以上言论绝对没有冒犯之意，只不过是要感恩妈妈的伟大，为了家人的健康，努力地专研一切伟大的草药精华。

假设你有兴趣了解草药的精髓的话，也可以与我一同结伴去爬树採草药哦

排毒 毒素 宿便

这几天笨怪到底在干些什么呢。笨怪在进行排毒，今天已经是第三天。有些朋友就说做么要减肥呢。有的就说你这样都叫肥那我不就是大肥佬咯。。。你们都误会了，排毒不是你们所谓的减肥啦。。。事实上，你们时常对着自己的SPARE TYRE，摸一摸就说要减肥。可是却看不出有效果吧。对吧。

其实不管你是高矮肥瘦也好，排毒对我们每个人都很重要。问问自己，你有多久没有为你的肠来个打扫除了呢。由于毒素长年累月的堆积在体内，各种病症也会随而产生。

由于笨怪体内堆积了多年的毒素，也是时候再为体内的毒素和大肠内的宿便SAY GOODBYE了。之后呢，嘻嘻才开始买新衣还来得及。虽然大促销快要接近尾声了，可是说实话一句，目前所逛的SHOPPING CENTER几乎没有一件衣服被笨怪看中。真是糟透了。就算是大促销，也没有要购物的心情。

身体排毒你知多少

晚上 11-AM 1 - 不宜熬夜肝的排毒，应在熟睡中进行。若熬夜則會阻止肝進行排毒功能。。。
凌晨 1-3 - 胆 同时造血 进行胆的排毒，所谓肝胆相照，所以胆的排毒和肝一样，须在熟睡中进行

清晨 3-5 - 进行肺的排毒，有咳嗽毛病的人通常在这时候咳的最烈，因排毒动作走到肺经，如非必要最好不要服用止咳药，以免抑制肺部废物的排除。

半夜至凌晨４- 為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

早晨 5-7 大肠 早起排便 大肠的排毒，此时宜起床上厕所排便。

上午 7-9 小肠 要进食 小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到AM9、10才吃，都比不吃好。

晚上 9-11 淋巴 音乐舒缓 为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐，且这时候做爱做的事为最佳时机，不应在PM 11：00以后，要不就先睡一觉，天亮再说嘛！


但很多人依然免不了不熬夜，那要如何將熬夜的危害感到最低呢？當然若非必要，十一點前就寢是最理想的健康之道，若必須熬夜，則要多加注意保養，需注意要點如下：

一、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸，維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

二、很多熬夜的人總喜歡以咖啡作為提神飲料，其實過多咖啡因將對身體帶來負面的效果，因此作為熬夜的提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還有助於明目。

三、熬夜若肚子餓了，不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

四、熬夜之後，第二天中午時千萬記得來個小睡，補回之前不夠的睡眠。

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

去痘印

最近枫儿不知干了什么好事，脸上的痘印已挂在她脸上足足有一个月了吧。今天原本想出去走走的我，想起今天是礼拜天，路上应该会堵车吧。所以就打消念头，乖乖待在电脑面前找一些关于健康的资料。由于自己在进行排毒而断食，所以找一些营养排毒餐。顺便找找有什么可以去痘痘的方法。

有意要做的朋友可以考虑以下的方子来去除痘印

珍珠粉 鸡蛋清去痘印法使用方法：1.取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。3.尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。一个星期做2次就好

苹果消痘印使用方法：1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一个星期做2次就好，一定要选择新鲜苹果。

最后送上一个食疗去痘印的方子原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益